Wisata Garut

Liburan ato weekend bingung mo ngapain?!… ga usah bingung sodara2, bingung ga baik bagi kesehatan, hehe… kalo emang pengen bepergian, tapi ga tau mo pergi kemana, maybe, garut dan sekitarnya bisa jadi alternatif tempat untuk kamu datengi… lah, kenapa garut?!…. hm… kenapa juga bukan garut?!…..

Gene, ada beberapa tempat di wilayah garut yang aseek yang bisa bikin liburan/weekend kamu jadi tambah seru… itu juga kalo kamu punya waktu banyak en kamu punya niat buang waktu kamu yang banyak itu…. berhubung waktu gue cuma sedikit (siapa nanya?! hehe) so, hanya 2 tempat di garut yang sempet gue kunjungi yaitu situ dan candi cangkuang sama kolam pemandian air panas cipanas, tapi walo gitu, gue bakal kasih tau beberapa tempat lainnya, yuk…

1. Situ dan Candi Cangkuang

Situ dan candi cangkuang terletak sekitar 10 Km utara kota garut. Garut sendiri terletak sekitar 63 km di Tenggara kota bandung. Bandung, terletak….. lah… ga ada abisnya, lanjut.

Candi cangkuang berasal dari abad ke 8 dan merupakan salah satu candi peninggalan kerajaan Hindu. Candi ini terletak di tengah danau (situ) Cangkuang. Suasana di sekitar candi sangat damai, tenang dengan panorama alam yang lumayan indah.

Di samping candi terdapat makam embah dalem Arif Muhammad, beliau adalah seorang penyebar agama islam di garut. Arif Muhammad and friends berasal dari kerajaan Mataram di Jawa Timur. Mereka datang untuk menyerang tentara VOC di Batavia sembari menyebarkan agama islam di desa (kampung) cangkuang pada khususnya, dan kabupaten garut pada umumnya.

Untuk mencapai candi, kamu ternyata harus menggunakan rakit sebagai alat transportasi secara candinya emang terletak di tengah2 danau. Jadi bagi kamu yang phobia sama air, baiknya mengurungkan niat kamu untuk pergi ke candi cangkuang. Adapun tarif yang dikenakan untuk rakit tsb adalah Rp. 3000 per orang, kalo mo nyewa satu rakit juga boleh, kamu harus bayar Rp. 20.000 dengan kapasitas per rakit maksimum 25 orang. selain untuk melihat candi, kamu juga bisa nyewa rakit untuk sekedar berkeliling di situ cangkuang untuk menikmati pemandangan yang ada.

Keberadaan candi cangkuang diketahui pada 1966 oleh suatu tim sejarah yang dipimpin Prof Harsoyo yang tengah melakukan penelitian di daerah sono. Penelitian itu sendiri dilakuin berdasarkan tulisan Vorderman dalam buku Notulen Bataviaasch Genootschap terbitan tahun 1893 yang menyebutkan bahwa di desa cangkuang terdapat makam kuno seorang penyebar agama islam Arif Muhammad dan sebuah arca yang sudah rusak, tidak disebutkan di buku itu tentang batu2 bekas bangunan candi.

2. Kolam pemandian air panas Cipanas

Obyek wisata cipanas terletak 6 km barat laut garut, di kaki gunung guntur. Kawasan wisata yang relatif kecil ini memiliki sumber air panas yang disalurkan ke kolam2 dan pemandian yang terdapat di berbagai penginapan di cipanas, garut.

Salah satu kolam renang dan kolam pemandian cipanas (yang gue datengi) mematok harga cukup murah untuk kamu2 yang punya hobi berenang. Untuk kolam renang umum kamu cuma harus bayar Rp. 5000 saja per orang, sementara untuk kolam pemandian (bukan umum) biaya sewa per kolamnya kamu harus bayar Rp. 15.000 per 15 menit (max : 2 orang). Yeah, untuk ngilangin penat dan rasa lelah di badan, berendam di air panas bisa sedikit menolong kamu. Selain badan jadi seger, berendam air panas baik juga buat kesehatan.

3. Curug Citiis.

Sebelum menjelajahi beberapa wilayah garut, ada baiknya kamu mampir ke curug citiis. Curug Citiis adalah air terjun yang terdapat di gunung guntur. Beberapa wisatawan yang punya niat untuk melakukan pendakian ke puncak gunung guntur (pendakian menuju puncak memakan waktu selama 4 jam), biasanya akan beristirahat di curug ini secara suasananya (katanya) enak banged. Curug citiis terletak 3 km dari Cipanas.

4. Gunung Papandayan

Gunung papandayan mempunyai ketinggian 2662 meter, terletak sekitar 28 km barat daya garut. Gunung ini merupakan salah satu gunung yang masih aktif di jawa barat. Papandayan dulunya merupakan bagian dari gunung api yang lebih besar yang meletus pada 1772 dan menewaskan lebih dari 3000 orang. Gunung ini terakhir meletus pada 1925.

Kawah gunung papandayan yang berwarna kuning dan mengeluarkan gelembung, terletak lebih rendah dari puncaknya yang dapat terlihat dari kota Garut pada pagi hari yang cerah.

Untuk mencapai papandayan dengan kendaraan umum, kamu dapat naik minibus dari garut ke Cikajang, terus turun di belokan dekat Cisurupan yang menuju gunung papandayan. Dari tempat parkir, kamu harus berjalan kaki mendaki selama setengah jam menuju kawah yang terdiri dari kolam air lumpur yang mengeluarkan gelembung.

Kamu harus hati2 mendekati kawah itu, kalau perlu menyewa guide untuk menemani kamu. Untuk mencapai puncak gunung, kamu harus berjalan lagi sekitar dua jam melewati kawasan yang banyak ditumbuhi edelweiss. Tersedia lokasi berkemah, tapi harus minta ijin dulu pada petugas yang ada di sono.

5. Telagabodas

Di sebelah timur garut ada gunung telagabodas (2201 m) yang memiliki kawah berwarna hijau terang dan mengeluarkan gelembung. Untuk menuju telagabodas kamu harus pergi ke arah wanaraja.

6. Kawah Kamojang

Di sebelah barat laut garut terdapat kawah kamojang yang merupakan kawah gunung berapi yang dikelilingi hutan pegunungan dengan pemandangan alam (yang katanya) indah. Untuk menuju ke kawah ini, kamu bisa ngambil arah yang menuju samarang atau paseh.

Lokasi kawah kamojang berada di perbatasan kabupaten garut dan bandung. perjalanan yang kamu tempuh untuk menuju kawah ini adalah sejauh 7 km dari pelataran parkir dengan berjalan kaki (wuaaah…. gempor2 deh itu kaki, hihihi)

Di kawasan kawah kamojang terdapat beberapa danau belerang yang airnya selalu bergolak. Dari danau tersebut mengepul asap (uap), sedangkan permukaan tanah pada kawah meletup-letup tiap saat. Bentuk kawah umumnya kecil2. Mandi uap bisa dijadikan alternatif buat kamu karena bagus juga untuk kesehatan. Banyak pengunjung yang mandi uap di sini.

7. Kampung Naga

Di antara garut dan tasikmalaya terdapat kampung naga. kampung naga adalah sebuah desa tradisional sunda yang masih murni dengan bangunan rumah penduduk bergaya sunda asli. Tradisi lama berusia ratusan tahun yang diwariskan secara turun temurun masih tetap dipertahankan di kampung ini. Jika kamu ingin merasakan kehidupan di kampung sunda yang sebenarnya, maka kamu harus mengunjungi kampung naga. Tenang aja, ga ada naga di sana, itu cuma nama… hehe…

Pengunjung yang datang umumnya harus ditemani seorang guide. Tersedia sejumlah guide yang akan menemani kamu berkeliling. Tarif untuk para guide ga ditentuin, terserah kamu mo ngasih tips berapa.

Kampung naga terletak di pinggir sebuah sungai dengan panorama sawah yang luas. Rumah penduduk beratap ijuk. Kamu ga akan nemuin listrik di sini, ga ada tipi ato peralatan teknologi lainnya, yang ada hanya kehidupan alami. Seluruh rumah berjumlah 110 unit dengan bentuk yang seragam. Jumlah rumah tidak bertambah tidak pula berkurang selama ratusan tahun…. wuaaaah keren pisan euy…..

Menurut ceryat (cerita rakyat bukan cerita si yayat, hehe), penduduk kampung naga berasal dari keturunan kerajaan Galunggung pada abad ke 15 yang bersembunyi dari kejaran kaum pemberontak. Bersama mereka dibawa juga harta pusaka kerajaan untuk disembunyikan dengan maksud agar tidak direbut pemberontak tsb. Berbagai tradisi dari masa lalu hingga sekarang masih dijalankan oleh penduduk kampung naga.

Mata pencaharian penduduk pada umumnya bertani, beternak atau membuat kerajinan tangan seperti menenun, atau membuat anyaman bambu. Hasil kerajinan itu biasanya mereka jual ke pengunjung.

Bagi kamu yang ingin ngerasain hidup di kampung naga bisa bermalam di rumah2 penduduk, menikmati hidangan kampung dan berkeliling melihat suasana kampung. Tapi kamu harus minta ijin dulu sama ketua adat. Tak ada tarif tertentu untuk bermalam di kampung naga, terserah kamu mo ngasih berapa. Kamu harus bersedia mematuhi sejumlah larangan yang ada kayak ga boleh motret tempat2 tertentu, masuk hutan terlarang tanpa ijin ato mandi di air terjun desa yang dinyatakan terlarang.

Untuk mencapai kampung naga, dari garut kamu bisa menuju tasikmalaya dan berhenti di Neglasari, 26 km dari garut. Di neglasari terdapat tangga yang cukup tinggi (kurang lebih 300 anak tangga) menurun ke dasar lembah dimana kampung naga berada. Setelah berkunjung ke kampung naga, kamu harus kembali berjuang mendaki anak tangga tersebut saat kamu mo pulang. Jadi sediain aja air minum  dan tenaga yang banyak.

8. Sukaregang

Sukaregang terletak di wilayah timur garut. Di tempat ini kamu bisa berbelanja jaket kulit yang terbuat dari kulit sapi atau kulit domba. Tersedia banyak pilihan jaket dengan harga yang lumayan miring.

untuk makanan yang terkenal dari garut adalah jeruk dan dodol garut. Pusat oleh2 makanan khas garut bisa kamu temukan salah satunya di terminal garut.

(referensi : petunjuk wisata jabar by morissan penerbit Ramdina Prakarsa dan sumber lain)

5 Mitos Menyesatkan Soal Makanan

1. Gula menyebabkan diabetes
Jika kamu penderita diabetes, kamu perlu memperhatikan asupan gula dan karbohidrat untuk menjaga kadar gula darah. Bila bukan diabetesi, asupan gula tak menyebabkan diabetes. Yang benar, makanan tinggi kalori, termasuk banyak minum dan makan manis, kegemukan, dan tak pernah olahraga adalah faktor risiko utama penyebab penyakit diabetes tipe 2.

2. Semua lemak buruk
Kita semua butuh lemak karena lemak membantu penyerapan vitamin A, D, E, K, transmisi saraf, dan menjaga integritas membran sel. Namun, ketika dikonsumsi secara berlebihan, lemak dapat menyebabkan peningkatan berat badan,  penyakit jantung, dan kanker. Tentu tidak semua lemak buruk.  Pilihlah lemak baik yang disebut lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda dalam pola makan sehari-hari. Lemak tak jenuh ini terdapat pada ikan dan kacang kacangan.

3. Turunkan kolesterol dengan pantang seafood
Kuncinya adalah konsumsi dalam jumlah wajar karena seafood memang mengandung kolesterol. Kadar kolesterol dalam tubuh sebagian besar dipengaruhi oleh lemak jenuh dan trans fatty acid. Keduanya ini terdapat dalam daging merah dan makanan kemasan olahan. Trans fatty acid terdapat di snack kemasan, gorengan, atau margarine  yang berisi minyak hydro genated.

4. Hindari karbohidrat agar berat badan cepat turun
Pesan utama diet rendah karbohidrat adalah karbohidrat mempercepat produksi insulin yang ujung-ujungnya akan menambah berat badan. Namun, membatasi asupannya secara berlebihan bisa membuat tubuh kekurangan karbohidrat untuk kegiatan harian. Akibatnya, tubuh akan membakar cadangan karbohidrat untuk energi, dengan melepaskan air. Itulah sebabnya Anda kehilangan banyak air ketika diet rendah karbohidrat.

5. Tidak makan malam membantu menurunkan berat badan
Banyak orang berpikir, makan lebih sedikit berarti mempercepat penurunan berat badan. Mereka tidak tahu, ketika tak makan, tubuh berpikir kita sedang kelaparan dan karenanya memperlambat proses metabolisme. Kita pun cenderung makan banyak sesudah melewati waktu makan. Karena itu, jangan lewatkan waktu makan. Cara yang sehat adalah makan sering tetapi dalam porsi kecil agar gula darah terus seimbang.

Menanti Kiprah Basten Di Euro 2008

Inget bola, biasanya gue inget Marco Van Basten. Dan karna euforia sepak bola eropa 2008 udah kerasa banget (apalagi ntar malem grand opening ceremony-nya bakal dimulai), kembali gue inget basten lagi. Hidup basten pokonya. Gue pernah begitu mengidolakan basten sebelum dia pensiun jadi pemain bola.

Basten menanggalkan sepatu bolanya (kalo ga salah) sekitar bulan Agustus 1995. Basten pensiun akibat cedera lutut yang berkepanjangan yang dihadapinya. Pertandingan terakhir basten saat itu adalah bersama grup AC Milan melawan Mersaille di Piala Champions 1993.

Abis itu gue ga pernah denger sepak terjang basten lagi, sampe kemudian di piala dunia 2006, nama basten muncul sebagai pelatih timnas negaranya sendiri yaitu Belanda. Wah, gue antusias lagi, semangat lagi. Basten muncul sebagai pelatih? yeah, right, yang benar saja, hihihi… tapi kiprah basten saat itu tidaklah terlalu buruk, dan seperti pendahulu2nya, basten tetap mempertahankan gaya total football kebanggaan negaranya. Bener2 cool.

Sekarang, di piala eropa 2008, basten muncul lagi dengan tim oranye asuhannya, terimakasih Tuhan. Pastinya gue berharap dunk tim oranye bisa berjaya, dan kiprah basten bisa lebih baik lagi dari sebelum2nya (tapi bo, di grup C, belanda musti gontok2an ama perancis + italia yang notabene sangat diunggulkan. Wah… berat juga…)

Di suatu bincang2 yang dimuat world soccer beberapa tahun yang lalu, basten bicara tentang kemungkinan ia jadi manajer. Basten bilang : “saya setuju seseorang yang memiliki pandangan tajam terhadap pemain dan pelatih berpotensi menjadi manajer hebat. Tapi saya sudah melihat bagaimana susahnya hidup menjadi manajer. Tidak saja kerja keras, tapi semuanya mendominasi kehidupan anda. Saya melihat dari 10 manajer top, barangkali hanya satu yang bisa meningkatkan timnya. Enam dari 10 manajer biasa2 saja, dan tiga sisanya membuat timnya makin jelek. Itulah sebabnya saya mengagumi Johan Cruff dan Arrigo Sacchi; dua manajer yang memiliki pandangan jelas, yang bisa membuat timnya lebih baik. Hal yang mengagumkan dari manajer besar adalah keputusan mereka tidak didasari oleh ketakutan. Seseorang seperti Cruff tidak memiliki rasa takut waktu dia duduk di pinggir lapangan. Bicara tentang diri saya, saya adalah orang yang bertengger sendirian di puncak. Olahraga tingkat tinggi menuntut stabilitas, dan untuk menciptakannya adalah hal yang sulit, karena setelah sukses, semua orang ingin menjatuhkan anda. Tekanannya besar sekali. Itulah sebabnya mengapa saya tidak begitu yakin apakah saya ingin kembali lagi ke sepak bola, meskipun saya rindu juga. AKan memerlukan waktu yang banyak untuk mengerjakan hal itu dengan benar. Bukan saja masalah tehnik dan taktik, tapi juga kita harus menyelami hati pemain.”

Pada akhirnya, basten ternyata kembali ke dunia yang dicintainya, …. good luck buat basten dan timnya di EURO 2008.

 

jadwal pertandingan piala eropa 2008 (dapet liat dari tetangga, hehe), siaran live-nya di rcti, global ma tpi :

 

GRUP A

Hari/Tanggal

Sabtu, 7 juni    Swiss vs Rep. Cesko  (23.00)

Minggu, 8 juni  portugal vs turki (01.45)

Rabu, 11 juni   Rep Cesko vs Portugal (23.00)

Kamis, 12 juni  Swiss vs Turki  (01.45)

Senin, 16 juni   Swiss vs Portugal (01.45)

Senin, 16 juni  Turki vs Rep. Cesko (01.45)

 

 

Grup B

Minggu, 8 juni   Austria vs kroasia  (23.00)

Senin, 9 Juni  Jerman vs Polandia (01.45)

Kamis, 12 juni  Kroasia vs Jerman (23.00)

Jum’at, 13 juni  Austria vs Polandia (01.45)

Selasa, 17 juni  Austria vs Jerman (01.45)

Selasa, 17 juni Polandia vs Kroasia (01.45)

 

Grup C

Senin, 9 juni  Rumania vs Perancis  (23.00)

Selasa, 10 Juni  Belanda  vs Italia (01.45)

Jum’at, 13 juni  Italia vs Rumania (23.00)

Sabtu, 14 juni  Belanda vs Perancis (01.45)

Rabu, 18 juni  Perancis vs Italia (01.45)

Rabu, 18 juni  Belanda vs Rumania (01.45)

 

 

Grup D

Selasa, 10 juni  Spanyol vs Rusia (23.00)

Rabu, 11 juni  Yunani vs Swedia (01.45)

Sabtu, 14 juni  Swedia vs Spanyol (23.00)

Minggu, 15 juni  Yunani vs Rusia (01.45)

Kamis, 19 juni  Yunani vs spanyol (01.45)

Kamis, 19 Juni  Rusia vs Swedia (01.45)

 

PEREMPAT FINAL

Jum’at, 20 juni  winner A vs runner up B (1) - 01.45

Sabtu, 21 juni  winner B vs runner up A (2)  - 01.45

Minggu, 22 juni  winner C vs runner up D (3) - 01.45

Senin, 23 juni  winner D vs runner up C (4)  - 01.45

 

Semi Final

Kamis, 26 Juni  winner (1) vs winner (2) - (5) - 01.45

Jum’at, 27 juni winner (3) vs winner (4) - (6)  - 01.45

 

Final

senin, 30 juni   winner (5) vs winner (6)  - 01.45

Kecantikan : Rambut sehat dengan tanaman di sekitar kita

Pengen punya rambut sehat, hitam dan berkilau?! gue punya beberapa cara perawatannya. Dan hebatnya, ga perlu terlalu makan biaya banyak karna kita dapat memperolehnya dari tanaman yang ada di sekitar kita. Yuk, kita lihat tanaman apa aja :

1. Bawang Merah

Bawang merah dapat mencegah rambut dari kerontokan. Kalo lo doyan makan bawang merah mentah (misal dalam bentuk acar), dapat membantu kesehatan rambut lo jadi ga cepat rontok. Tapi kalo kamu gak doyan karena alasan katakanlah bau mulut, ya udah, ga usah dipaksain makan, hehe….

2. Kelapa Hijau

Kelapa hijau dapat mencegah tumbuhnya uban. Hari genee… uban ternyata ga selalu tumbuh di rambut mereka yang sudah lanjut usia, orang muda juga banyak yang beruban. Nah, salah satu cara untuk ngilangin si uban itu tadi, sering2lah makan kelapa hijau. Selain segar, kan sangat bermanfaat untuk kesehatan rambut lo. Kalo semisalnya ga doyan kelapa ijo, ya udah, jangan dipaksain, usapkan aja air kelapa ijo itu ke rambut lo secara rutin, paling engga seminggu dua kali.

3. Kemiri

udah bukan rahasia lagi kalo kemiri diyakini bisa memperbaiki dan memperkuat rambut. Dan itu emang bener banget, secara gue udah mencoba perawatan rambut dengan kimiri. Caranya, kemiri ditumbuk kasar, lalu disangrai, abis itu ditumbuk lagi hingga halus, hingga keluar minyaknya. Gunakan minyak kemiri ini untuk creambath, lakukan sebelum keramas.

4. Lidah Buaya

Semua orang pastinya udah pada tau kalo lidah buaya bisa menyuburkan rambut. so bagi yang mau mencoba memakai lidah buaya untuk perawatan rambut, caranya : simpan aja dulu lidah buaya di dalem kulkas, setelah dingin, belah lidah buaya menjadi beberapa bagian, lalu gosok2an ke kulit kepala. Lakukan ini sebelum keramas. Kepala akan terasa adem dan segar.

5. Teh

Selain sehat untuk diminum, teh ternyata bermanfaat untuk mencegah tumbuhnya uban (sama khasiatnya dengan kelapa ijo tadi), tapi kalo kamu susah nyari kelapa ijo-nya, apalagi kalo harus sampe pergi ke pantai (hehe).. ya udah, kita pake aja teh yang ada di dapur kita. Caranya, seduh teh pake air panas, lalu endapkan selama semaleman (jadi teh basi), lalu air teh yang udah basi tadi digosok2an ke kulit kepala, lakukan sebelum keramas, niscaya uban kamu bakal berkurang.

6. Daun Waru

daun waru sangat berkhasiat untuk menghitamkan rambut dan membuat rambut berkilau. Caranya, ambil beberapa lembar daun waru, lalu tumbuk dan peras airnya. Gunakan air perasaan itu untuk creambath, lakukan hal ini secara rutin, rambut lo pasti bakal indah berkilau.

oke deh, selamat merawat rambut lo yah. Tapi kalo lo ga mo repot, pergi ke salon juga boleh, hihihi… ini kan cuma alternatif perawatan

Pantun Gokil

naik kuda, kuda sewaan

kudanya diajak keliling di pulau tak bertuan

mau ngapain coba di sana

kan sepi, gak takut apa, ih ada2 aja.. keliling di pulau tak bertuan

metik mangga, mangga si manalagi

terus mangganya dibawa ke balaraja

karna harga BBM udah naik lagi

yuk, kita naik sepeda aja… (ke balaraja maksudnya)

makan bubur ayam di pagi hari
buburnya bubur bang somad
smua orang pada ngantri
karna yang jualan emang cuma bang somad

makan makaroni rasanya asin
itu makaroni emang dicampur garem sama si Yanto
hari gini lo masih ngeselin?
pergi aja lo ke planet pluto

Metik buah dimasukin peti
Gak lupa diikat tali
Gue bingung setengah mati
Knapa buahnya dimasukin peti

Di sana macet disini macet
Gak tau harus lewat mana
Aduh kaki gue pada lecet
Karma ketabrak bajaj pas macet

Buah mangga rasanya asem
Buah strawberry juga asem
Buah kedondong lebih asem
Trus yang manis buah apa dong?!

Buah salak, buah kedondong
Beli bunga dimasukin pot
Jangan manja dong!
Gitu aja kok repot

Bulan puasa pada haus
Dapet pahala, itu yang dituju
Tampang boleh sangar kayak candil seurius (heheh.. peace!)
Tapi hati selembut salju

Pengembangan diri : Menjadi Lebih Baik

1. Jika kamu ga mau menderita…… EKSPRESIKAN PERASAANMU… (emosi dan perasaan selalu tersembunyi, tertekan, akan berakhir menjadi penyakit : lambung, luka dalam, sakit pinggang, dan punggung, suatu saat tekanan pada perasaan kamu akan berubah menjadi penyakit seperti kanker. Sekarang, marilah kita berusaha untuk saling mempercayai, berbagi tentang keakraban, “rahasia” dan kesalahan kita! Dialog, curhat dan kata2 adalah obat yang ampuh dan terapi yang sangat mujarab)

2. . Jika kamu ga ingin menderita…. BUATLAH KEPUTUSAN (orang yang ga bisa membuat keputusan menjadi peragu, gelisah dan kurus. Keputusan yang ga pernah dibuat akan terakumulasi menjadi masalah, kecemasan dan sikap agresif. Sejarah manusia dibuat berdasarkan keputusan. Membuat keputusan adalah tahu cara meninggalkan, tahu hilangnya suatu kesempurnaan dan tahu nilai2 menghargai orang lain, mereka yang tidak bisa membuat keputusan menjadi korban dari penyakit lambung, frustasi, dan masalah kesehatan lainnya).

3. Jika kamu ga ingin menderita…. TEMUKANLAH PEMECAHAN MASALAH (mereka yang berpikir negatif tak akan menemukan pemecahan masalah dan malah akan memperbesar masalah. Mereka cenderung selalu meratap, bergosip dan pesimis. Lebih baik kita menyalakan pelita ketimbang saling mencerca dalam kegelapan. Lebah itu mahluk mungil, namun sanggup menghasilkan salah satu produk yang paling manis yang pernah ada. kita adalah apa yang kita pikirkan. Untuk berpikir negatif akan menghasilkan energi negatif pula yang pada akhirnya akan berubah menjadi penyakit).

4. Jika kamu ga ingin menderita, JANGAN SOK JA’IM (lari dari kenyataan, kepura2an, dan selalu menunjukkan tidak mempunyai masalah apapun adalah suatu yang salah. Seseorang yang selalu ingin dilihat sempurna akan terakumulasi menjadi beban yang maha berat, ibarat sebuah patung perunggu yang kakinya terbuat dari tanah liat. Hiduplah apa adanya dan saling berdampingan. Janganlah jadi orang yang mempunyai akar kehidupan yang rentan. Tujuan akhir orang seperti ini cuma di rumah sakit dengan segala penderitaannya).

5. Jika kamu ga ingin menderita, TERBUKALAH (penolakan dan hilangnya harga diri akan membuat kita menjadi mengasingkan diri sendiri. Terbukalah, terbuka bahwa kamu pun dapat menerima semua saran dan kritik. Ini jauh lebih bijak dari apapun juga).

6. Jika kamu ga ingin menderita, PERCAYALAH… (siapapun yang tidak percaya, akan sulit berkomunikasi, tidak akan bisa berhubungan, tidak dapat membina dan menjaga hubungan harmonis, tidak akan mengerti persahabatan yang sejati.)

7. Jika kamu tidak ingin menderita JANGAN BERMURUNG DIRI! (mainkan humor yang sehat, tertawalah, santailah, be happy, hal ini adalah metode “charger” kesehatan yang membuat umur lebih panjang. Mereka yang selalu bergembira memilik sesuatu yang dapat memperbaiki lingkungan dimanapun ia tinggal. Humor yang sehat menyelamatkan kita dari dokter. Kegembiraan adalah suatu therapi yang menyehatkan dalam kehidupan)

Sumber : dari seorang teman.

Fiuh, seorang rocker akhirnya menang juga di american idol…

ga ada kata lain selain, selamat david cook.. gw pasti bakal beli album lo… lo so awesome, berkharisma, juga rendah hati … ke-originalitas-an cook di american idol season ini ternyata terbayar kontan (cook pinter banget mengaransemen lagu, lagu yang keliatan jadul jadi enak banget kalo cook yang bawain… hm..)

cook pada akhirnya berhasil menggondol gelar jawara yang diimpi2kan banyak penyanyi (utamanya kontestan american idol season ini, dan season2 brikutnya, hehe) …. rival cook, david archuleta yang sebenernya digila2i cewe abg dan punya suara ‘angel’s voice’ ternyata ga mampu juga menahan laju rocker keren kita… wo… hooo….. cook mengalahkan archuleta dengan perbedaan 12 juta suara (perbandingan suaranya 56% : 44%, berbeda 23% lebih banyak dari tahun sebelumnya yaitu antar jordin spark dan blake lewis).

sedikit kutipan dari Lynn elber (AP) tentang kemenangan cook :

Cook was overcome with emotion, bending toward the stage after his name was announced. When he stood up, his eyes were filled with tears, the second time in as many nights that the scruffy, grainy-voiced belter had broken down. “The ride here has been pretty nuts,” Cook said to a roomful of reporters backstage. “You couldn’t write this — or maybe you can.”

For the final performances Tuesday, Cook refused to bow to the conventional during his three-song set, with Collective Soul’s “The World I Know” as his pick for a closing song. He also sang U2’s “I Still Haven’t Found What I’m Looking For” and the power ballad “Dream Big,” his choice from the songwriting competition’s non-winning finalists.

Judge Simon Cowell declared that those choices had sunk him, and told Archuleta that he’d scored a “knockout” in the boxing-themed performance finale.

But just before the winner was announced, Cowell uncharacteristically backtracked. He offered Cook an apology and said that the competition “wasn’t quite so clear cut as we called it” — even letting on that, for the first time, he felt either finalist would have been a worthy winner.

huh, dua kata untuk simon : capeeeeek deh…!

setelah rocker2 di season2 AI sebelumnya gagal meraih gelar jawara (kayak bo bice, christ daughtry, dll), pada akhirnya, david cook, - 25 th, mantan bartender, berasal dari Blue Springs dan dulu ikut audisi karena ditawari produser (cook sebenernya cuma nganterin adiknya doang untuk ikut audisi, tapi disuruh ikut audisi juga… gila tuh produser, bisa tau aja orang yang potensial.. hahaha)… - akhirnya berhasil mendobrak ‘tradisi’ bahwa penyanyi pop-lah yang selalu jadi jawara….

bermusik, sebenernya bukan hal yang anyar bagi cook. Ia vokalis (sekaligus gitaris) grup band AXIUM yang terpilih sebagai band terbaik di Kansas City taon 2004. Cook and friends juga pernah jadi 15 besar saat mengikuti kontes band indie GOT MILK?

setelah join dengan AXIM, cook bersolo karir-ria dan merilis album solo indie Analog Heart, dari analog heart cook dapet penghargaan album terbaik keempat tahun 2006 dan penghargaan produksi lokal terbaik sebagai album independent oleh situs music Equals Life dan Urban Tulsa Weekly’s.

Namun begitu, berada di American Idol, tetaplah terasa amazing bagi Cook,  di suatu interview cook bilang kalo dia ga nyangka pencapaiannya (di AI) bakal sejauh ini, perjalanannya sungguh suatu pengalaman yang luar biasa dan dia having fun banget dengan hal ini… dia juga berterimakasih banget untuk semua fans yang udah support dia….

well, moga pencapaian cook ga akan berhenti sampe di sini, moga akan ada pencapaian2 lainnya, amien…., again, congratulations untuk cook…… “time of my life”  bener2 cool!

Warna dan Pengaruhnya Untuk Kesehatan

Menurut beberapa pakar kesehatan, warna ternyata punya pengaruh untuk kesehatan (Gerry & Winters, 2001). Pada penyakit-penyakit tertentu termasuk stress, warna diyakinkan berpengaruh secara psikologis dapat menyembuhkan penyakit seseorang. Itu sebabnya, pewarnaan dinding ruang makan harus berbeda dengan ruang kerja, misalnya. Untuk ruang kerja, agar merasa lebih betah bekerja dan dapat berkonsentrasi dalam bekerja, perlu diperhatikan warna yang tepat. Begitu juga ruang tidur, agar dapat tidur pulas, maka perlu diatur warna apa yang tepat, sehingga membuat kita merasa nyaman saat tidur. Menurut buku tentang pendidikan kesehatan (karya Ircham Machfoedz dan Eko Suryani, 2007), dipaparkan tentang pengaruh warna terhadap kesehatan. Contoh dari warna-warna tersebut (empat warna pokok) :

1. Warna Merah.

Warna merah merangsang energi dan vitalitas, mempertajam penglihatan, pendengaran, perasaan dan membantu untuk bertahan hidup. Warna merah juga dapat merangsang sirkulasi darah dan produksi adrenalin. Warna merah juga dapat menghangatkan tubuh. Namun warna merah harus dikurangi terhadap orang-orang yang emosional, yang terlalu aktif, karena bisa menjadi overaktif. Eksperimen pada tumbuh-tumbuhan yang ditutup dengan gelas berwarna merah, akan lebih cepat tumbuh dibanding dengan yang tidak ditutup dengan gelar berwarna merah, yakni yang mendapat sinar matahari biasa. Oleh karena itu, warna merah seringkali disebut sebagai “cahaya pemberi hidup.”

2. Warna Kuning.

Warna kuning dapat merupakan pusat untuk sistem seluruh syaraf, sehingga dapat menyegarkan syaraf yang lemah. Dapat mengontrol proses pencernaan, sembelit dan liver. Itu sebabnya warna kuning dapat meredakan perasaan dari depresi atau stress. Selain itu, warna kuning juga dapat merangsang selera makan, dan melancarkan peredaran darah. Warna kuning dapat juga merangsang penglihatan dan pendengaran dan dikenal sebagai pendorong kecerdasan serta kemampuan mengemukakan alasan dan memiliki daya untuk membuat orang dapat mengontrol diri sendiri. Selain itu juga dapat menstimulasi keharmonisan dalam hidup serta menjaga keseimbangan dan optimisme.

3. Warna Hijau.

Warna hijau dapat menenangkan susunan syaraf. Orang-orang yang sering merasa tegang dapat dibantu dengan warna hijau. Warna hijau dari dedaunan yang mengandung khlorophil hijau daun, mempunyai unsur pembersih tubuh, melancarkan darah yang cenderung membeku serta merangsang kelenjar hormon agar dapat mengendalikan kelenjar-kelenjer yang lain.

4. Warna Biru.

Warna biru bertolak belakang dengan warna merah. Oleh karena itu, warna biru dapat membatasi dan memperlambat proses yang memperkuat kondisi tubuh dan fikiran yang terlalu aktif. Warna ini adalah warna penenang, yang dapat menghilangkan hati berdebar-debar serta menghilangkan peradangan. Warna biru juga dapat mengobati insomnia atau sulit tidur.

Indonesian Idol ga ada matinya…..

Indonesian Idol (II) season 5 udah memulai babak workshop kemaren baik dari kubu cowo atopun cewe. Udah kepilih 16 kontestan yang lolos ke workshop (WS) berikutnya, untuk kemudian diperkecil lagi menjadi 10 kontestan, serta, menyisakan tempat dua tempat untuk cowo dan cewe lewat wildcard.

Well, itulah pilihan juri II kita kali ini, dari peminat yang udah mendaftar (yang katanya banyak banget), not bad-lah, (abis mo bilang hebat, masih too early, hehe… masih perlu pembuktian lagi dari mereka di perform2 slanjutnya)

Untuk cowo, gue naro harapan ke : Beto (kenapa panggilannya ga obeth aja seh, enakan obeth), secara suara Beto emang unik, khas Indonesia bagian Timur getho, lagian, denger2 Beto udah punya prestasi jawara RRI Ambon (kalo ga salah), so jadi pengen dengerin pembuktian kualitas vokal Beto berikut2nya.

Trus ada Andi (yang katanya) mirip Once, wah perlu dipertahanin tuh secara kita kan perlu regenerasi (apa coba), tapi diluar itu timbre suara andy unik en bikin greget. Ada Richo yang bawel (ga ada richo ga rame), ada lala (yang katanya lagi) mirip Arman, again, perlu dipertahanin, pan lumayan kalo taon ini gue bisa liat “arman” di II (bahkan sapa tau arman 1 sama arman 2 bisa duet bareng, seru tuh!… kaya nakula-sadewa.. hihihi), dan tentunya paling super duper menjanjikan ada Aris ato Januarisman (pasti lahirnya bulan Februari….. hihihihuhuhuhohoho) gud luck buat aris, gue pengen banget denger aris bawain lagu Aku Cinta Kau dan Dia… bisa ga yah (lah, napa jadi request genee…)

Untuk cewe no comment, gw ga liat WS pas edisi cewe….

Perhelatan II dari waktu ke waktu seperti ga ada matinya (cieee, gue udah kaya pengamat musik aja… ).. walo rating-nya turun naik, toh penontonnya tetep ada (contohnya gue).

Di II satu ada delon yang gue support (delon sebenernya ga bagus2 amat pas spekta, tapi berhubung delon teraniaya, yah gue bantu delon dengan SMS karna gue paling sedih kalo liat orang teraniaya)…

Di II dua ada Judika yang sangat memeriahkan idol taon 2005 (judika juga ga ada matinya, i hope the best 4 jude until now & 4ever..), gue berharap jude bisa terus berkarya bawa nama Indonesia ke kancah internasional, amien… (di APM kemaren jude keren banged duet bareng hady mirza dari Singapore bawain 11 Januari-nya gigi, wah speachless liat dua idola gue berdampingan secara bersamaan…. serasa mimpi jadi kenyataan (hehe.. maap sedikit lebay)… apalagi pas nyanyi bertiga bareng dayang dari Malaysia bawain Nakal-nya gigi, gw bukan cuma speachless, tapi nge­gubrak… (btw, serius itu cewe namanya dayang?!)… o, ya selamat yah buat gigi, Nakal kepilih jadi lagu terbaik….. itu lagu emang eksis banget….

Di II tiga, ada dirly yang ganteng… (horee… sekarang dirly maen sinetron bareng agmon)..

Di II empat, ada sarah dan dimas yang gue support, (dimz… lo keren banget pas perform di cafewalk plangi kemaren.. suer, btw, berani2nya lo bawain lagu sendiri yang belum direcord, ntar dibajak gimana coba hayooo (btw, met memperingati hari hak intelektual yah buat smuanya, utamanya buat para pekerja seni… ayo kita berantas pembajakan secara bersama2 dengan ga membeli cd bajakan ato barang2 bajakan lainnya! daripada beli bajakan, mending minjem aja ma temen , hehe)… kamu juga kreatif dimz dengan nodong anji drive sama rini nyanyi bareng lo… (wah bonus bisa liat kalian nyanyi b’tiga… jarang2 tuh…)

II sepertinya emang jadi harapan sebagian besar dari mereka yang punya hobi menyanyi dan yang bermata pencaharian dari nyanyi. Walo ada beberapa pihak yang bilang kalo penyanyi jebolan II adalah instan, gue ga setuju. Enak aja ngomong gitu, mereka kan berproses, bukan penyanyi kemaren sore, lagian susah juga nembus industri musik Indonesia gitu aja.. jadi II emang salah satu ajang untuk menggapai impian mereka…

Di segi junior-nya, RCTI udah memulai dengan idola cilik tahun ini, horee.. akhirnya bermunculan juga penyanyi generasi baru setelah Sherina, Joshua, trio kwek-kwek dan yang laennya..

Di idola cilik, gue support Septian, coz septian megang banget… (naik titian balok sama si Kelik, eh ada septian di idola cilik!)…. bisa ga yah denger septian bawain ASTAGA, versi-nya judika…. (ngarep…)

Ya sudahlah, sukses buat smuanya, buat II jangan berhenti untuk terus mencari bakat2 baru di bidang tarik suara ……………………

Medis - kecantikan : Pilih kulit Putih atau Kulit Sehat?!

Pilih Kulit Putih atau Kulit Sehat?

Sumber : Kompas

Kulit yang sehat adalah kulit yang cerah, berkilat, lembab, lentur dan tanpa noda. Jika kulit dicubit, ia akan cepat kembali seperti semula. Tekstur kulit adalah cermin kesehatan diri, tidak perlu dikaitkan dengan warna. Dunia justru menjadi ramai dan bervariasi karena perbedaan warna kulit.

Menurut Prof. Dr dr SPKK (Konsultan) Retno Widowati Soebaryo, dokter spesialis kulit dan kelamin yang berpraktek di Jakarta, untuk apa menginginkan kulit putih jika tidak sehat?! Justru kulit orang Indonesia yang putih kekuningan atau kuning kecoklatan menandakan kulit yang banyak pigmentasi. Pigmen, yang di dalamnya mengandung melanin, memberikan perlindungan terhadap sinar matahari.

Banyak orang Eropa atau luar negeri yang menginginkan kulit seperti orang Indonesia. Mereka lantas berjemur, tetapi yang terjadi justru bisa memicu terjadinya kanker kulit karena pigmen yang kurang, “Tuhan Maha Besar, telah memberi kita kulit dengan banyak pigmen. Man is a fool, selalu menginginkan apa yang tidak dipunyai,” tutur Retno.

Jika saat ini banyak produk menawarkan pemutih kulit, orang jangan lantas percaya begitu saja. Beberapa waktu yang lalu pernah ditemukan krim pemutih kulit yang mengandung logam berat seperti merkuri yang maksudnya untuk membuat kulit mulus dan putih, tetapi justru berbahaya karena bisa merusak organ tubuh, salah satunya ginjal.

Istilah “whitening” atau pemutihan yang dipakai oleh sejumlah perusahaan kosmetik saja sebenarnya sudah salah karena pada dasarnya kulit yang coklat tidak bisa diputihkan hanya dengan olesan krim.

“Istilah yang tepat adalah skin lightening, yakni kulit dibuat lebih terang dan bercahaya. Skin lightening di sini adalah pemudar warna, maksudnya memudarkan noda-noda hitam yang ada di kulit,” Kata Retno.

Saat ini banyak orang terjebak pada kata yang salah. Selain Whitening, ada pula istilah sunblock, yang tidak tepat. Tidak mungkin ada krim yang bisa mengeblok sinar matahari; yang benar adalah sunscreen atau pelindung dari sinar matahari.

Menurut Retno, banyak pasien yang datang minta diputihkan atau dicerahkan kulitnya. Fenomena ini terjadi karena budaya Indonesia yang masih menilai perempuan karena kecantikannya. Dan cantik, berarti tidak berkulit gelap.

Meskipun demikian, dokter bisa melakukan pencerahan kulit dengan cara yang benar dan tetap sehat. “Skin lightening, kalau dikerjakan dengan benar, ya tidak berbahaya. Misalnya, dikasih vitamin C, hidrokinon, asam glikolat, soya dan lain-lain,” jelas Retno.

Dokter akan mengidentifikasi jenis kulit dan tingkat kesensitifannya. Krim-krim itu biasanya mengiritasi kulit. Untuk itu, dokter akan memilihkan krim mana yang tepat untuk jenis kulit tertentu. Bahkan, pengelupasan kulit luar tidak apa-apa asalkan ditangani oleh ahlinya. Dokter umum boleh untuk sumber konsultasi kulit, tetapi hanya ada tahap-tahap tertentu yang ringan.

Proses pencerahan kulit tidak bisa dilakukan secara instan. Dua pekan saja tidak bisa. Dibutuhkan waktu antara tiga sampai enam bulan atau bahkan 12 bulan untuk mencerahkan kulit hingga diperoleh hasil yang diinginkan.

Jika seseorang pergi ke klinik kecantikan, pastikan ada dokter kulit di sana untuk berkonsultasi.